Sexualitatea si tot ceea ce este legat de ea sunt, de cele mai multe ori, subiecte tabu pe care nu le discutam, iar acest lucru ar trebui sa se schimbe. La fel cum mancarea si relaxarea fac parte din rutina noastra, si sexualitatea aduce un mare aport starii de bine.
Pentru a avea cu adevarat grija de noi, trebuie sa ne privim ca un intreg si sa ne preocupe, atat sanatatea fizica, cat si cea mintala.
De unde vine expresia sexual wellness
Daca este sa traducem mot-a-mot expresia, aceasta inseamna bunastare sexuala. Acest concept reprezinta un intreg si se refera, atat la aspectele fizice, cat si la cele emotionale, atunci cand vorbim despre sexualitate si importanta sa in viata fiecauia dintre noi.
Cateva concepte definitorii in acest sens sunt:
- educatia sexuala;
- igiena fizica;
- igiena mintala;
- sanatatea sexuala;
- relatiile sanatoase;
- confortul cu propria persoana si sexualitate;
-placerea sexuala.
Toate acestea si alte aspecte care tin de intimitate sunt un cumul al carui rezultat este sexual wellness
Nu exista o reteta universal valabila atunci cand vorbim despre acest concept, ci fiecare poate sa il inteleaga si sa il puna diferit in practica. Desigur, unele dintre conceptele de mai sus au anumite reguli care trebuie respectate - in special cele legate de sanatate. Restul, insa, tin de fiecare in parte sa fie testate, descoperite si incluse in viata de zi cu zi.
Sexual wellness este despre imbunatatirea vietii sexuale care va duce la imbunatatirea calitatii vietii, in general. Uneori e nevoie doar sa te cunosti mai bine pentru a putea infrumuseta multe aspecte ale vietii tale.
Atmosfera
Atunci cand vorbim despre sexualitate, in general, ne gandim la o atmosfera care sa imbie la confort, din toate punctele de vedere.
Iluminarea corespunzatoare si o muzica in surdina pot sa faca minuni atunci cand vine vorba despre setarea atmosferei romantice. La fel si difuzoarele de arome, betisoarele parfumate sau lumanarile cu mirosul care-ti place pot sa faca minuni.
Stresul este un element care, de multe ori, nu ne lasa sa ne simtim asa cum meritam; asa ca reducerea acestuia la minimum poate sa ajute la crearea unei atmosfere care sa imbie la intimitate si dorinta.
Intimitate poate sa insemne, atat un spatiu in care te simti in largul tau, cat si o stare de spirit pe care o ai, atat in raport cu tine, cat si cu alte persoane. Aceasta poate sa aiba sau nu o conotatie sexuala.
Stimulare si placere
Atunci cand vorbim despre stimulare si placere trebuie sa ne gandim la ele ca la un act de normalitate, mai degraba, decat la unul tabu.
Stimularea sexuala nu inseamna neaparat contactul sexual, ci mai degraba orice activitate care incita la intimitate si placere sexuala. Aceasta poate sa inceapa sau sa aiba loc cu diferite tipuri de device-uri cum ar fi vibrator sau altele chiar si rezistente la apa care produc vibratii pentru ale parti ale corpului care sunt si zone erogene.
Placerea este cea mai importanta atunci cand vine vorba despre sexual wellness, asa ca nu te sfii sa o cauti si sa o explorezi atunci cand o gasesti. Nu ezita sa folosesti, daca este nevoie, lubrifianti sau alte uleiuri care, pe langa mirosul lor special, te vor ajuta si la relaxare.
Educatia sexuala joaca un rol deosebit de important atunci cand vine vorba despre placere, deoarece, cu ajutorul acesteia, invatam propriul corp si raspunsul acestuia la diversi stimuli. Astfel putem avea o relatie sanatoasa cu corpul nostru.
Sanatate si respect
Stimularea si placerea vin ca urmari ale unei relatii bune cu starea de sanatate si respectul pe care ti le oferi si pe care le ceri si de la cei cu care interactionezi.
Cand spunem sanatate, ne referim atat la cea fizica, cat si la cea mintala, iar respectul de sine si din partea celorlalti vine in completarea acestei sanatati, de care avem atat de multa nevoie.
Daca, in unul dintre cele doua aspecte, ceva nu este in regula, poate sa afecteze intregul ecosistem numit sexual wellness.
Ai grija, atat de interiorul si exteriorul tau folosind produse de intretinere care fac bine pielii si simturilor, cat si de mediul exterior, folosind pentru casa sau acel spatiu intim din viata ta solutii de curatare cat mai naturale. Chiar daca pare greu de crezut, pana si acestea joaca un rol important in bunastare.
Daca sexual wellness este inca un subiect tabu pentru tine, speram ca acest articol online te-a ajutat sa mai scapi putin de inhibitii si sa privesti acest subiect cu mai multa naturalete.
Credit foto:
https://unsplash.com/photos
Clienti inregistrati
Clienti noi